طرق تساعدك على الاستمرار في رياضة كمال الاجسام 💪

طرق تساعدك على الاستمرار في رياضة كمال الاجسام 💪😉

1👈- يجب عليك مشاهدة فديوهات عبر النت تدريب ابطال كمال الاجسام وبعض المحترفين

2👈- يجب عليك ان تسطر هدفا وهو الوصول الى الجسم القوي الانيق الصحي و الجميل

3👈- يجب عليك ان تغير انواع تمارين حتى لاتبقى في نفس روتين

4👈- يجب عليك ان تقرأ وان تبحث وتساأل المدربين حتى تزداد رغبتك لرياضة

5👈- يجب عليك الابتعاد عن صديق الدي يساعدك على الفشل

6👈- يجب عليك تقليل من المناسبت بعض شباب كل يوم في عرس كانه هو من اهل البيت

7👈- يجب عليك ان تختار قاعة كمال الاجسام فيها ابطال ومتقدمين حتى ترى كل يو م جديد(و ليس البحث عن القاعات الميكس و الفتيات....)

8👈- يجب عدم سمع كلام شباب الغير مختصين في رياضة كمال الاجسام وخاصة المدخنين والحسادين لانهم لايحبون الرياضي

9👈-اعتني بعلاقتك مع الله و والديك لأنها هي سر النجاح و الاستمرارية