شراب التمر الهندي

يعتبر شراب التمر الهندي من المشروبات اللذيذة والمفيدة، فهو يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الأملاح المعدنية مثل الفوسفور و المغنيسيوم والحديد، كما أنه يحتوي على فيتامين ب 3، كما أنه أيضاً سهل التحضير ويمكن تناوله في أي وقت من السنة، ويمكننا أن نحضر شراب التمر الهندي بأكثر من طريقة حسب البلد أو المنطقة، 

تحضير شراب التمر الهندي المكونات 

كوب من التمر الهندي.
 ثمانية أكواب من الماء. 
سكر. 

ملعقة كبيرة من ماء الورد.